С времето се износват всички вътрешни системи на организма, обаче именно в костната система се случват особено силни изменения. Костите стават по-тънки и слаби, постепено губят калций. А, както известно, слабите кости най-често се чупят, не издържайки нормалното за човека натоварване. Един от най-сериозните проблеми, „дебнещи“ човека с възраста е остеопорозата, при която от цялата костна тъкан в организма започва активно да се «измива» калцият.

Магнезий – минералът на естественото спокойствие. Той се намира практически във всяка клетка на нашия организъм, но в особенно голямо количество магнезият се съдържа в мускулите и мускулните клетки на кръвоносните съдове и сърцето. Работата е в това, че одна от главните функции на магнезия е регулацията на процесите на отпускане на мускулите, кръвоносните съдове и сърцето. Благодарение на това магнезият помага на добрия сън и устойчивостта към стрес.

Селенът е скъпоценен за организма ни микроелемент, необходим на абсолютно всеки. Той влиза в състава на голямата част от хормоните и ензимите и по такъв начин е свързан с всички органи и системи на нашия организъм. Обаче най-главното е, че селенът предпазва мембраните на клетките ни от окислителните процеси като по този начин защитава клетките и тъканите от разрушаване.

При недостиг на желязо в кръвта ни се понижава нивото на хемоглобина, който доставя кислород към органите и тъканите. Именно високото съдържание на кислород в кръвта насища тялото ни с енергия, а кожата – със здрав цвят. Преди всичко от недостиг на желязо страдат жените, поради своите физиологични особености. За съжаление точно през лятото обикновено в рациона ни има малко желязо, тъй като в горещините консумираме по-малко месни продукти, а те са един от основните източници на този минерал.

Витахром

Днес всички говорят за дефицита на йод и колко е вредно това за човешкия организъм. Това не е за учудване. Голямата част от хората живеят далече от морето и практически не употребяват морски продукти в храната си. Тези продукти обаче са единствения пълноценен източник на йод. Много от нас престанаха и да използват йодирана готварска сол, тъй като я считат за по-лоша от обикновената.

Когато времето няма власт

Натурална паста за зъби "Сиб. прополис", 75 мл.

"Гесер" крем за ежедневна грижа сибирско здраве

Леко плъзгане на ножчето за бръснене и комфортно бръснене.